ジムに行ったことはありますか?

女性特有のメリット

・女性にしかない悩みを相談しやすい
生理やむくみなど、女性特有の悩みは男性に相談するのはなかなか難しいと思われます。男性のトレーナーにいくら知識があったとしても、実際に体験しているわけではないのでなかなか共感できるものではありません。知識があっても本当の気持ちを理解することはできないのです。女性のトレーナーなら女性特有の悩みを身をもって理解し、気兼ねなく相談に乗ってくれます。

・男性の視線を気にしなくていい
普通のジムの男女の割合は6対4と、やはり男性が多めです。女性の中には、男性の目があるとトレーニングに集中できないと思う方もいらっしゃるはずです。女性限定ジムであれば、トレーナーも利用者も女性しかいないので、自分の体に集中して体作りをすることができます。

美容にも気を使える

・女性らしい体作りをすることができる
男女共通のジムだと、男性と全く同じトレーニングメニューとなり、思ったような体型にならないということがあります。女性専用ジムは女性らしいボディラインを作るためのメニューが用意されています。女性らしい体を手に入れるためには、女性の筋肉を理解したトレーナーとトレーニングするのが一番良い方法なのです。女性が痩せるために最も注目すべきなのが「基礎代謝」をアップさせることです。女性専用ジムは、この基礎代謝を高めることを目的としたトレーニング方法を用意しています。

・施設が綺麗
男女共通ジムが汚いというわけではありませんが、女性だけをターゲットにしているからか、清潔感に気を使ったジムが多いです。また、化粧水や乳液、ボディタオルなどのアメニティグッズも充実しています。


この記事をシェアする